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断食

こんにちは!丸井です( ˙꒳​˙ )

久しぶりにファスティングをしましたー!

ファスティングとは断食・絶食という意味を表しています~!!
現代人は多忙でストレスを抱えてる人が多く

「食べる=出る のバランスが崩れ「食べる>出る になりがちなんです!!

ファスティングを行うと日頃働き続けている内蔵に休息を与え

それまで溜め込んでいた毒素を体外に出してあげることが出来るんです(゚O゚)(゚O゚)
ダイエット効果だけでなく体をリセットさせる為にはファスティングは良いですよね~✩
ただ!!

何も食べずにファスティングをすると体にとって

色々とリスクが生じるので

私はファスティングドリンクで

最低限の栄養を摂取し二日間しましたよー…♪*゚


興味のある方は是非

身体の為と思ってチャレンジしてみて下さい( ˙꒳​˙ )